أهڷاً وَسهـڷاً بكِ ,
כـيآڪِ آڸبآڙـے آختِيْ ,
ٳذآ ڪآنَتْ هذہ أۈڵ ڗيآرۃ ڷڪِ ۉ ٺوڍيـטּ آلـﭡـڛـפـيڷ
فِيْ صَرכـنآ أضغطـے عَلـے 'تَڛجيلْ' ,
أمآ إذـآ ڪُنتِ ۈآحِدَهْ مِنْ مُبڍ۶ـآتُڼآ
ۈٺـوديـטּ آڷڍכֿـۋڵ ڶڶمُـטּـٺڍـے
ٳضغَطِـے عَلے 'دُخول'
ڼڛـ۶ـڍ بِـ ڒؤيتُڪ =)
أهڷاً وَسهـڷاً بكِ ,
כـيآڪِ آڸبآڙـے آختِيْ ,
ٳذآ ڪآنَتْ هذہ أۈڵ ڗيآرۃ ڷڪِ ۉ ٺوڍيـטּ آلـﭡـڛـפـيڷ
فِيْ صَرכـنآ أضغطـے عَلـے 'تَڛجيلْ' ,
أمآ إذـآ ڪُنتِ ۈآحِدَهْ مِنْ مُبڍ۶ـآتُڼآ
ۈٺـوديـטּ آڷڍכֿـۋڵ ڶڶمُـטּـٺڍـے
ٳضغَطِـے عَلے 'دُخول'
ڼڛـ۶ـڍ بِـ ڒؤيتُڪ =)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 طريقة ذكية لتخسيس الوزن بدون ريجيم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
♥ دائماً أحتاجڪ.
ﻣ̝̚ﺷﺷړُﭬھَہّھَہّ
ﻣ̝̚ﺷﺷړُﭬھَہّھَہّ
♥ دائماً أحتاجڪ.


 مشَارَڪاتْي مشَارَڪاتْي : 165
مُڪإني مُڪإني : https://cooolgirlls.yoo7.com

طريقة ذكية لتخسيس الوزن بدون ريجيم Empty
مُساهمةموضوع: طريقة ذكية لتخسيس الوزن بدون ريجيم   طريقة ذكية لتخسيس الوزن بدون ريجيم I_icon_minitimeالجمعة أبريل 01, 2011 12:35 pm

طريقة ذكية لتخسيس الوزن بدون ريجيم 7280


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

في
طريقة حكتها وحدة في احدى المنتديات لما كنت ابحث عن طريقة لتخسيس الوزن


تقول الاخت ( قررت قرار عازم لارجعة فيه ان اشرب 10 اكواب ماء صافي يوميا .... وكنت على الرايحة والجاية كل شوي اشرب موية .... الصبح .. عند الاستيقاظ ... اثناء الشغل .. وانا بالسيارة .. وانا بالسوق ... يعني قارورة الماء ماكانت تفارقني .... وكانت فرضيتي في ذلك :

ان الشخص السمين يعاني من ادمان الشعور بامتلاء المعدة .. فقط لاغير ... لاني لاحظت بنفسي هذا الشي لوكنت افطرت الصبح قبل دوامي فطور كويس ثم رحت للدوام ولقيت الزميلات جايبين اكل القى نفسي اجلس وآكل .... وكأني ما اكلت حاجة الصبح ..... واذا رجعت للبيت وفتحت الثلاجة ولقيت طعام شهي ... القى نفسي آكل كمان !!!!

ولو احد من الاهل عزمني على اكل بعدها بنص ساعه .. القى نفسي .. مشتهية اكل كمان ... يعني هي تقريبا حالة عصبية نفسية ( سميتها ادمان الشعور بامتلاء المعدة )

يعني لازم تكون بطني مليانه باي حاجة علشان احس بالارتياح ....
انتهى كلامها

وانا قررت اعمل مثلها اجبر نفسي على شرب 10 اكواب ماء صافي يوميا بالاضافة الى ( نصف رغيف خبز بر مع حبة طماطم ) قبل كل وجبة ... وبعدين اقلط معاهم على الاكل واشوف كيف تصير نفسي بسرعة تشبع

لاني لاحظت من تجربتي الشخصية ان هذي الاكلة تحسس بالشبع وبنفس الوقت سعراتها الحرارية منخفظة .. وطبعا
بدون اي ريجيم ..

ايش رايكم في هذي الفكرة ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلعي غير
أدآآريــہ ♥
أدآآريــہ ♥
دلعي غير


 مشَارَڪاتْي مشَارَڪاتْي : 1554
مُڪإني مُڪإني : _- -_

طريقة ذكية لتخسيس الوزن بدون ريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة ذكية لتخسيس الوزن بدون ريجيم   طريقة ذكية لتخسيس الوزن بدون ريجيم I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 06, 2011 10:06 pm

مشكوووووووووووووووووووووووره معلووووووومة مررررررررررررررررررره
حلووووووووووووووووووووووووووووه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الربيع
أدآآريــہ ♥
أدآآريــہ ♥
زهرة الربيع


 مشَارَڪاتْي مشَارَڪاتْي : 19538

طريقة ذكية لتخسيس الوزن بدون ريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة ذكية لتخسيس الوزن بدون ريجيم   طريقة ذكية لتخسيس الوزن بدون ريجيم I_icon_minitimeالخميس أبريل 14, 2011 12:10 pm

بجد فكرة حميلة جدا
شكرا الك كتيرررررررررررررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://cooolgirlls.yoo7.com
 
طريقة ذكية لتخسيس الوزن بدون ريجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة إزالة شعر الوجه في المنزل بدون الم
» وصفات لتخسيس الارداف
» 4 طرق سريعة لتخفيف الوزن
»  كيك تمر بدون دقيق
» كلمات بدون نقط

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: عّآلِم اَلْبًنُآتِ :: حيِآتهـآ | нєя ℓιƒє¬-
انتقل الى: