ابتسم من قلبك .. لتحمي قلبك

هل
تعلم أن سر الحياة السعيدة يكمن في الابتسامة النابعة من القلب التي تعبر
عن شعور حقيقي بالفرح عند الالتقاء بالآخرين أو في المواقف التي تتطلب ذلك.

كما أن الأشخاص الذين لا يتكلفون الابتسام وتنبع الضحكة من أعماقهم يجذبون
المحيطين بهم أكثر من نظرائهم الذين تعلو البسمات الرصينة أو الجافة
وجوههم.

ومن جهة أخرى فإن إن الأشخاص الذين يبتسمون بشكل طبيعي ومن القلب يكون
مستوى هرمون الضغط والتوتر لديهم أقل مقارنة بنظرائهم الذين يتكلفون
الابتسام حسب الضرورة الظروف، ويقول لنا الأطباء أيضاَ إن من يضحكون تكون
صحتهم أفضل لأن الضحك يساعدهم على تخفيف التوتر فالضحك يساعد في البداية
على تسريع النبض ثم يبطئ منه بصورة ملحوظة مما يجعل الدم يتدفق في العروق.
كما يساعد الضحك فى خفض مستوى هرمونات التوتر وبناء الهرمونات التي تبعث
السعادة فى نفس الإنسان. بل ويسهم الضحك في زيادة دفاعات المناعة في مجرى
الدم بما في ذلك التي تساعد الجسم على حماية نفسه من أمراض السرطان
والقلب..

هي دعوة للجميع لكي يبتسموا، وليعلموا أبناءهم الابتسام قبل أن يعلمونهم
المشسي والكلام لما تحمله هذه الحركة البسيطة من فائدة على نفسية الطفل
وعلى صحته مستقبلاَ.